Keletihan tahap max
Ditambah
Berpanas di padang
Berpanas di padang
Duty saya untuk saringan sukan ini sepatutnya hari esok, tapi memandangkan esok kena ke Kelantan maka saya bercadang untuk duty hari ni sahaja dengan mengambil alih tugas sesiapa sahaja yang cuti sakit hari ini. Bertugas mengawasi 100m, 200m dan 800 m..di tengah panas terik pukul 2.30 petang memang mencabar fizikal. Kaki dah terasa lenguh berdiri lama sangat. Then sambung ke acara lempar cakera hingga pukul 5 petang.
