Total Pageviews

Subscribe Here

TERIMA KASIH PEMBACA

12 April 2016

Sayangi Nyawa Hidupkan Harapan: Pendekatan Kaunseling Kes Cubaan Membunuh Diri





Hari ini saya perlu ke Akademi Kepimpinan Pengajian Tinggi di nun di Bandar Einsteik, Nilai, Negeri Sembilan. Dalam keadaan tidak berapa sihat dengan batuk yang teruk sampai juga saya ke tempat ini dengan 45 minit memandu dari sekolah. Sebagai peserta bengkel intervensi minda sihat peringkat KPM iaitu peringkat kebangsaan, hanya 5 wakil dari WPKL yang akan bertindak selaku pembina modul untuk dimurnikan bagi menjalankan program Minda Sihat di sekolah. Terdapat 34 peserta bengkel dari seluruh negara. Penceramah terdiri dari pelbagai pakar dalam bidang remaja , ia merupakan satu input yang berguna untuk disebarluas kepada rakan-rakan yang lain.

Slot pertama bermula pukul 10.30 pagi oleh Dr Norashikin Ibrahim, Doktor Perubatan Kesihatan Awam dari Kementerian Kesihatan Malaysia. 

Tahukah anda setiap tahun sejak 2003 ada Hari Pencegahan Bunuh Diri yang diasaskan oleh Dr Leo.
Bunuh diri boleh dielakkan. Hari Pencegahan ini disambut setiap 10 September. 

Membunuh diri adalah salah satu dari 3 penyebab utama kematian orang berumur 15 -44 tahun
Peningkatan bunuh diri dalam kalangan remaja di 30 buah negara

Percubaan membunuh diri : Perlu dibantu
Tanda -tanda seperti:
- Kemerosotan yang tidak dijangka
- Kenyataan hidup rasa diri tidak berguna
- Mood berubah
- Sedih kerana kehilangan yang melampau
- - Tingkah lakuyang berisiko tinggi
- Mencederakan diri sendiri
- Mempunyai idea membunuh diri
- Penyalahgunaan bahan terlarang
- membuli/dibulu
- -Rasa marah tanpa sebab/ agresif


POSITIVE ATTITUDE
Emphaty
Understanding the understandable
Kindness -kind words


Things to do
Teacher awareness
Suicide can prevent
Depress threat
Suicide have diagnosis mental disorder
Common mental disorder associated with suicide
(depress/alcohol/schizo/personality disorder)

Jika ringan:
Kaunselor/ Persatuan Befrienders

Jika serius: 
mempunyai rancangan bunuh diri/ pernah mencuba untuk membunuh diri/sakit mental akan dirujuk ke klinik atau hospital di bawah pakar psikiatris

Tidak boleh refer ke pakar secara direct tanpa pengetahuan ibu bapa

PRACTICAL STEP
1) LISTENING
2) ASK
3) HELP

1) LISTENING
Listening Skill : Attentive- don't compare, not good example
Euthentic : Understanding feelings
Nonjudgemental: Not condemning/not comparing with ourselves or others (educate peers)

Listening To Indirect Communication
- Afraid/Ashamed to tell so they will said 
'I am a burden to my family'/ ' life is too difficult'

2) ASKING
- Asking very important because people are afraid or ashamed to tell about suicidal idea

HOW TO ASSESS THE RISK OF SUICIDE?
1) current mental state and thoughts about death and suicide
2) current suicide plan - how prepared the person is,and how soon the act is to be done
3) support system (family, friend)


Best way- bertanya sejak bila 
Bila mula bertanya, jika mangsa memaklumkan ada idea nak bunuh diri, kena bantu pantau murid itu, Jangan stigma dengan ayat tersebut. Jika mangsa mengatakan tidak mahu hidup, panjangkan masa untuk melengahkannya.

Bagaimana untuk bertanya?
1) Do you feel sad
2) Do you feel no one care about you
3) Do you feel life not worthy living
4) Do you think of death
5) Do you feel commiting suicide

Explore feeling: 'Ada intention nak mati'



ACCESSING RISKS OF SUICIDE

What to ask? :
Ask about Plan, Method, Place and Time

Person has plan to commit suicide
1) Ada idea nak bunuh diri?
2) Bagaimana anda akan melakukannya?

Kenal pasti sama ada orang tersebut mempunyai kaedah membunuh diri?

1) Ada pil ? Racun?
2) Sudahkah bahan -bahan untuk membunuh diri itu sudah disediakan oleh mangsa?


Kenal pasti jangka masa atau bila ingin membunuh diri
1) Sudahkah ada waktu tertentu ingin membunuh diri?
2) Bila ingin cuba membunuh diri?


RISK DETERMINATION

1) Low - terfikir nak bunuh diri tetapi tidak melakukannya
- I wish I were dead but no plan
2) Medium - terfikir untuk membunuh diri tetapi belum merancang untuk membunuh diri ketika ini
3) Tinggi - Ada perancangan membunuh diri dan sudah berfikir cara -cara untuk membunuh diri dan ingin membunuh diri ketika itu.



COMMUNICATION SKILL
POSITIVE COMMUNICATION
1) Calm, listen attentively
2) Understanding (emphatize)
3) Give non verbal message of acceptance and respect
4) express respect for the person's opinion and values
5) show concern and care
6) focus person feeling

NEGATIVE COMMUNICATION
1) Interrupt too often
2) Become shocked/ emotional
3) Convey that busy
4) Make unclear remarks
5) Ask loaded question

3) HELP
1) Don't leave the person alone
2) Refer/ Call for help
3) Persuade : (improve self steem and spiritual) to accept help
7) Accompany to referral place/ handover to another helper


PERKARA UNTUK DILAKUKAN

1) Pendengar yang baik dan bertenang
2) Penyayang dan memberi sokongan
2) Mengambil serius masalah tersebut dan meneroka tahap risiko
Jika ringan : kaunselor/ Befriender
Jika serius: ada plan dan percubaan bunuh diri atau masalah mental rujuk hospital atau klinik dan mangsa perlu dirujuk dengan pengetauan ibu bapa

PERKARA PENTING UNTUK TIDAK DILAKUKAN
1) Ignore the situation
2) Be shocked or panic
3) Say  everything will be alright
4) Cabar person to go ahead
5) False assurance
6) Swear to secrecy
7) Leave the person alone


JIKA ANDA GAGAL ?

Jangan merasa bersalah. Anda telah mencuba sebaik mungkin 


Kesunyian di pedalaman
Keselesaan yang maksimum
Segar terus  kesihatan
Membuat jiwa tersenyum


No comments: